新1年生の睡眠時間

1年生、最初は疲れますよね

新しい環境、学校後の学童で、

大人の仕事時間よりも長い時間の拘束？！

基本的には、19時半にはベッドに入るようにしています

(早い🤣)

起きるのは6時位なので、

(起こさなくても起きてきます)

10時間は寝るようにしています

元々、日曜日は運動系の習い事もあるので、

20時前に寝るようにしていたのですが、

昨日は沢山動いたのもあり、18時過ぎにはベッドへ😌🌃💤

12時間睡眠です