ダイエット記録

ダイエットを初めて３ヶ月目経過！

やっと６キロほど落ちてからはあと２キロの目標を前に停滞気味

この３ヶ月はチートデイをほぼ無くしていて、

大好きなラーメンも我慢していた。

やっとあと２キロまで迫るところまできたので、

生理前ということもあり

自分を甘やかすチートデイ

だけど時間がよくなかった！

インスタントラーメンを２２時頃に食べたら

翌朝

胃もたれ

顔のむくみ

なんとなく身体が重い

朝ご飯が美味しく感じない

コンディション最悪です。

食べるならランチか、夕飯だとしても早い時間だよね。