音ぴです
マジで 嫌なことを我慢してするって
体力消耗するよね
身体にも心にも 悪い影響出るわなって思う
この嫌だなって思う感情を持つことすらダメなのかしら？と
自分を責めたりね
カウンセラー的に言うと この嫌だな の感情の元に
傷があって その傷を見つけたり 癒すことで 嫌が嫌じゃなくなる
というのだけれど
嫌なもんはいやんじゃ！
嫌いな奴は嫌いなんじゃ！
だよね
あーーーー、もう いや
ほんまにほんまに 大嫌い
は 傷を見つけに行く前に 吐き出して、自分自身で
ほんとにそう思う そうだよね
あんな 嫌なこと我慢してよくやってるよ
大嫌いな奴とお話してあげて偉いよ
と 自画自賛 してほしい。
その後で 何が嫌だったのか
じゃー これから 私はどうしたい？
そのためには どうする？
って 考えるの
ハイヤーセルフや高次の存在に話しかけるのもいいよね
嫌だな と見なかったことにしたり
罪悪感持ったまま 押し込めないでね
あなたの望む未来は
あなたの意識でいくらでも
変えることができるのですよ
１人で抱え込まないで
一緒に出口を見つけましょう
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