関節の調子が良さそうだったので、
ちょっと筋トレをしてみました💪
健康のため、体重を増やさないため、体型維持のため、軽い運動をしてるけど、
仕事の疲れで運動までいかず2ヶ月ほど休止してました。
仕事が忙しいのに、体重増加
してしまい、運動を再開。
それが、かるーく運動しただけなのに、
関節の痛みがぶり返ししてしまった
数日で痛みとれたけど、
仕事で関節使っているぶん、
これ以上の関節への付加は無理なんだとわかってショックでした
3年前くらいに、リウマチで入院してたとき、
同室の人が翌日手術の予定で、医者に説明を受けてました。
リウマチを持っていて、膝の手術だったようで、
ふくよかな人だったので、医者に体重のことを 可哀想になるくらい言われてて、
その医者のその言い方どうかと思ったけど、
痛みでれば運動できないし、太りやすくなるし、リウマチで思ったような運動は出来ない。
運動出来なくなるといつもその出来事を思い出します
仕事忙しくなくなるまでは、運動でのダイエットはやめます。仕方ない
今日は晴れたので暑かった
ツツジ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました