akamihiのブログ

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ダイエット日記

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朝 シャトレーゼ 糖質オフパン
     カマンベール ハム アイスコーヒー

昼 おからパウダー納豆キムチお好み焼き

間食 レーズン

夕飯 ぶりのはりはり鍋、オールフリー