プチ断食と、言うのを、
よく知らずに始めましたが、
今ネットで、
調べたら、私がやっているのは、
本物断食でした。
おおー！
カッコいいー！！（笑）
プチ断食と、言うのは、
1日だけ！とか、
1日3食の食事の内、
1食を、水だけにする！
とか、そうゆうものでした。
で、1番大切なのが、
断食が終わって
翌日、食べ過ぎない事！
らしいです。
断食した意味なくなっちゃうんだって！
私、翌日モアイなんだけど！
大丈夫かな！？（ーー；）
あっ！
断食の効果、書いてない！
以下の通りです。
１、宿便の排泄を促す
２、腸を綺麗にする
３、肌が綺麗になる
４、アレルギー体質を改善する
５、免疫力を高める
6、五感が鋭くなる
７、病気を癒す
８、禁酒や禁煙が楽に行える
９、回復食をきちんとすれば、ダイエットにかなり有効
6.の五感が鋭くなる！って、分かるー！
だって、食べ物の匂いが本当めちゃめちゃするー。
なうにも、書いたけど、
匂いが体の中に入ってくるって感じ！？(￣▽￣)
辛いわぁ。はは。
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