伊太利庵ちきんステーキ。 | 買い物依存症カモしれない女。

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好奇心旺盛なまちゅのブログです★

あんま面白くないと思いますが、ココに飛んできたのも何かの縁だと思いますので、良かったらゆっくりしてって下さい( ´ ▽ ` )ノ

いかにもペタ稼ぎの為っぽい人からのペタは削除させていただいてますので、ご了承ください。

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昨日のお夕飯ごは~ん♪

昨晩は、ちょっと用事が出来て
仕事終わりのダーさんとお出かけしまして。

帰ってきたのが遅かったんです。


22時過ぎに帰ってきて・・・
そこから急いで用意したので、慌てて撮ったお写真しか無くaya

ちょっと寂しい感じだけれど仕方ないウルウル


実は・・・
レビューブログさんで、盛田株式会社さんのはちみつ味噌のモニターに当選しましてsao☆
『はちみつ味噌』って聞いた瞬間から作ってみたかったモノを作りましたsei


photo:02

プレーンとトマトの2種類いただいたので、トマトを使ってみるコトに!


以下、鶏ムネ肉1枚当たりの分量です。

鶏肉は余計な脂を取り、厚みが均一になるように開く。
皮目にプスプスとフォークを刺し、焼き縮みが少なくなるようにしておく。


1鶏肉に塩・コショウして、軽く擦り込んだ後、大さじ1くらいのマヨネーズを軽くもみこみ、ビニール袋に入れて10分くらい寝かせておく。

2袋から取り出した鶏肉に、はちみつ味噌大さじ1程度を、まんべんなく塗り、ビニール袋に戻して1日、または1晩寝かせる。

3漬け込んでおいた鶏肉を皮目から焼き、火が通ったら、仕上げの寸前にチーズを載せて数分。
チーズがとろけたら出来上がりです。


トマト風味だったのでチーズを使ってみました
aya

私は鶏の脂が苦手なのでムネ肉を使っていますが、モモ肉の方がチキンステーキには合うと思います。
ただ、ムネでも、マヨネーズを揉み込むことで柔らかくなるので、美味しくいただける上にヘルシー目ハート

実は、今回は時間が無かったので、魚焼きグリルを使って焼きまして・・・
その上、ステーキっぽくしたかったので1枚で仕上げた訳で。
結果、少しパサついてしまったんです。

でも、
一口大に切って、よくマヨネーズを揉み込む。
フライパンで、蓋をしながらじっくり焼く。
と、もっと柔らかくジューシーに仕上がりますおにぎり

トマトと言っても、そんなに風味が強いワケでは無いので、色々なものに使えると思いまするん♪
豆板醤を少量混ぜて、生野菜につけて食べるだけでも、十分美味しそうWハート

プレーンタイプのお味噌の方は、焼きおにぎりにしたり・・・
鶏肉とピーマン、パプリカ、玉ねぎ、生姜を、中華風に甘辛く炒めたり・・・
回鍋肉に使ってみたり。

あれ作りたい。
これ作ってみたい。
って、どんどん思い浮かんじゃって、しばらく献立には困らなそうですランチ

レビューブログさん。
盛田株式会社さん。
どうもありがとう(´v`)♪

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