10/10(日)糖化の日、金沢市主催【かなざわスポーツフェスティバル2021】にて【AGE測定会&健康づくりセミナー】を行いました。
毎回【スポーツ食育～糖化を防いで健康な心と身体作り～】のテーマで、なるべく難しい言葉を使わず、写真やイラストを使って子供でも分かるよう視覚からイメージしやすいプレゼンにしています💪
コロナ禍、超高齢化社会の中、どうやって健康的に過ごすのか？
興味深く聞いて頂き、セミナー後の質問も色々出て、皆さんさんの健康への意識の高さが伺えます。
リベンジ受講の40代女性…
昨年 90歳以上でAGE値 313 だったのが、今回は 73歳 AGE値 259 に下がっていて大変喜んでいました👍
1年間、AGE抑制効果が期待される食材 ブロッコリースーパースプラウトを毎日食べているそうです👍
参加者のAGE測定結果です💦
スポーツの秋、運動をするのに良い季節♪
コロナ禍、おうち時間が長くなり運動不足になっていませんか？(私です💦）
まずは軽〜くウォーキングから初めてみませんか？
食欲の秋、誘惑いっぱいの季節です♪
食材や調理方法、食べ方など工夫しながら糖化対策していきましょう‼️
「運動・栄養・休養」のバランスが大切です❣️
今回のセミナーが運動や食生活などの見直すきっかけになればと思います👩🏫
コロナ禍、おうち時間が長くなり運動不足になっていませんか？(私です💦）
まずは軽〜くウォーキングから初めてみませんか？
食欲の秋、誘惑いっぱいの季節です♪
食材や調理方法、食べ方など工夫しながら糖化対策していきましょう‼️
「運動・栄養・休養」のバランスが大切です❣️
持ち帰りの二者択一問題、ぜひやってみて下さいね♪
ブログ テーマ
【老けないのはどっち？】に90問 全てUPしてあります‼️
答え合わせしてみてください♪
市町村、公民館、婦人会、老人会、学校、PTA、企業、グループなど、AGE測定会＆健康セミナーの依頼はお気軽にお問い合わせください🙋♀️
AGE研究協会認定講師／終活・元気セラピスト
薬子利恵(やくしりえ）
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