5/21 今日のお弁当

足底筋膜炎というのにかかっており、歩くのがちと困難なのです。

・鯖寿司

・ゴボウサラダ

・トンテキ

足首周りのあらゆる筋肉が硬くなってるからなのだそうですが、ゆっくりほぐしていくしかないですね。

水泳再開の良いきっかけとなりました。