もう苦でもなんでもなく、この生活が当たり前になってきました
体重はマイナス6キロ
体重の減り方よりも見た目がすごく変わった
毎日30分弱のストレッチ&筋トレの効果がでてきました
新しく体重計を買いたいのだけど、どれを買っていいかわからない
タニタのbc768とか良さげなんだけど、どうもアプリがあまりよろしくないとかなんとか
うーーーん
オートファジー効果？なのかはわかりませんが、生理痛が軽減されてきました
本当に最近はお腹痛過ぎて一睡もできなくて、嘔吐も酷く、救急車を呼ぶかどうかレベルの生理痛で(その時は生理が原因かもわからない状態)、後日病院に行ったら、「子宮内の壁？が加齢によって厚くなってきてる、コブもできてるからそこが痛む、閉経するまでどんどん生理痛は酷くなっていく」と言われ、ロキソニン飲んで耐えて下さい、との事で、毎月の生理が怖くて仕方なかったのだけど、4月5月となんか気付いたら終わってる、みたいな感じになってきました
少しずつ体質改善されてる、はず