走ることなく 高畠で呑んだくれてる（笑）
ヤバイね（笑）
体育の日なのに。
来年。
来年の話ですが……
宮城でフルマラソン大会が開催されるらしい。
亘理 岩沼 名取を走るらしい。
うっ。
めちゃくちゃ興味がある。
あるけど。
多分 この日は
山形まるごとマラソンと同じ日じゃないかなぁ
まだ わからないけど……
まだ わからないけど……うーん。
被ったら 山形まるごとマラソンに出場しちゃうかな……ぼそぼそ
せめて10月の下旬だったら良かったのになぁ
おととい。
山形まるごとマラソンを無事完走し 家でのんびりしていた夜
突然 吐き気と腹痛が......
しばらくすると 今度は激しい頭痛が。
とりあえず頭痛をどうにかしたくて 鎮痛剤を飲んで ズキズキ頭痛が続く中 朝まで我慢し布団に潜ることに。
そして 翌朝になっても調子が戻らず 頭痛も続いたので 病院に行くと
診察の結果。
熱中症。
えっ？？
確かに 山形は暑かったよ
けど
走ってる時も 走り終えてからも 夜まで元気でしたけど？
昼ご飯 夜ご飯は普通に食べれましたけど？？？
？？？
もう一回 聞いてみると
やはり
熱中症です。
だって
..............。
はい。
はっきり言って 熱中症をなめてました。
熱中症は 暑い場所、その場で起こるとばかり思っていたけど違うんですね。
時間が経っても 数日後でも起こるんですって
早く治したいでしょ....ということで 点滴をしてもらい 家でゆっくり休んだところ 夕方頃からカラダがラクになってきて そのまま 朝まで熟睡.......
おかげで 今朝は 朝から食欲もあり カラダも元に戻り 仕事にも行ってきました(お医者さんには 今日も仕事を休むように言われたけれど....)
山形まるごとマラソンでは 暑さを考慮して いつもよりスピードを抑え さらに給水所では 必ずスポーツドリンクを飲むようにしたのに ダメでした.......
あっ。そうそう。
熱中症では 鎮痛剤って効かないんですって
知らなかった........
無知って怖い
ランナーの皆様。
秋とはいえ まだまだ油断はできないようです。
病院で きつーく言われてきました
どうぞ お気をつけてください。