💞産前と産後の体の変化 その２
気を取り直して
つづきです。
つづきです。 変化した私の体。。。
昨日書いた、③の胸ですが、追加します
乳輪がちょっぴり大きくなりました
大口で引っ張られまくって、お乳をグビグビ🍼
飲んでいたから仕方ない
脇の下に副乳が１つ現れて、断乳後は見えなくなった
人間も動物だなーと実感
④お腹（ウエスト）
妊娠前
少しのくびれ。おへそは正常。
妊娠中（中期〜後期）
妊娠線がレコード状
。お腹が風船🎈のようにキンキンに膨らんで、おへそはゴマがとれるほど平らに
。お腹が風船🎈のようにキンキンに膨らんで、おへそはゴマがとれるほど平らに出産後
ウエストを元に戻したけれど、皮が余る。
妊娠線でシワシワ&しばらくかゆい
↑ビキニ👙は着られなくなる
ラッシュガードで隠すと大丈夫🙆♀️
⑤骨盤
妊娠前
普通サイズ。
妊娠中（中期〜後期）
お腹が膨らみすぎて、骨盤も開いてきたのか、お尻が大きくなった。
出産後
ウエストのサイズは戻せるが、骨盤は治らない。
妊娠前のスカートが骨盤で引っかかりウエストまで入らない
⑥お尻（ヒップ）
妊娠前
普通サイズ。
妊娠中（中期〜後期）
骨盤と共に、大きくなった。
出産後
なかなか元に戻らないので、エステに通い、ほぼほぼ元どおりに
↑ちなみに、出産によって、痔は飛び出てしまったが、のちに引っ込みます
⑦下の部分（赤ちゃんの頭を通したところ）
妊娠前
正常？！
妊娠中（中期〜後期）
心なしか柔らかく、ふっくら。
出産後
会陰切開なんて序の口
、それより自然に深く大きく裂けてしまった傷
は、恐ろしいほど痛い
完全に違和感がなくなるのには、ほぼ一年は要した
、それより自然に深く大きく裂けてしまった傷は、恐ろしいほど痛い完全に違和感がなくなるのには、ほぼ一年は要したただ、その割には、恐れていた、尿漏れや失禁は起こっていない
↑みなさんには、一番これが言いたかった
こんなことにならないように、日頃から運動したり、ストレッチしておきましょう
こんなことにならないように、日頃から運動したり、ストレッチしておきましょう⑧足（脚と足のサイズ）
妊娠前
脚は細め。足サイズ小さめ。
妊娠中（中期〜後期）
体重が増えすぎて、脚全体が浮腫む。足サイズまで1センチ大きくなってしまった
ただし、下肢静脈瘤はギリギリ防げた
出産後
授乳するたび、体重は減り、しだいに浮腫はとれていった。足サイズも妊娠前に戻ったので、妊娠中に買った靴は、サヨナラ👋
のちに、エステに通い、ほぼほぼ脚🦵も元どおりに
↑ちなみに、足の裏は、完全に潤いゼロに
昔、お母さんの足ってカサカサ🦶だったなーと思い返す。カカトや足裏ケアをすればマシになるが、育児でそんな余裕ない
昔、お母さんの足ってカサカサ🦶だったなーと思い返す。カカトや足裏ケアをすればマシになるが、育児でそんな余裕ない見えないところだし、
以上のような代償でした。
わたしの場合ですので、人それぞれです
元に戻す努力は大事です
つぎのお話は、お食い初め
