足遅ランナー阿部です
普段がLSDじゃないか！！！！！という声が聞こえてきますがwwwどこから？
２時間ゆっくり走したよー
信号待ちで一回止まった以外は走り続けてこの感じ
山道のアップダウンでも立ち止まらず頑張って走った私を褒めてあげたい！！
最近20キロも走ってないから
２時間走ったのもひっさしぶりだったんだけど
めちゃくちゃ楽しかった〜♥♥♥
そーいやハーフの距離なんて、たぶん4月に一回走ったっきりな気がする…
去年に比べて走ってなさすぎるだろ
去年の私、まじですごかったなぁ…
ゆーっくり走りだと、サンダルでも２時間いけますね！
足のマメが心配だったんだけど、特に悪化することもなくつぶれることもなく問題ありませんでした
その翌日の10キロ走がこちら
サンダルランのあとは自然と速くなる理論あったから
しかしゆっくりとはいえサンダル２時間ランは地味に足と身体に効いていたのでしょうか？？
ちょっと速いペースっぽいな、って思うとしんどくてゼーハーなるから止まっちゃう
私の楽なペースがこのくらいの速さなはずなのに
この時は足も重い感じ、身体も重い感じ
自然に速くなる理論が通用しない感じでした
そんなこともあるか
ちょっとずつ前進しては後退し、そんなことを繰り返しながら
走れるようになっていくのでしょうか？？
サンダルで２時間も走れた
しかもめっちゃくちゃ楽しかったし、まぁ良し！ということで