4月が仕事で忙しかった為、ブログをお休みしておりましたが、そのまま休みグセがついてしまいました。
仕事も落ち着いておりましたので久しぶりに更新します。
その後、リボトリールは、1/2錠でずっと来ておりましたが、眠りが一月以上落ち着いておりましたので7月16日からゼロにしてみました。
これまでは1、2日で断念しておりましたが、今回は最低限の睡眠が取れておりましたので、ずっと継続出来ております。
今日で断薬10日目です。
1、2時間毎に目が覚めてしまいますが、日中は動けるレベルです。
それも日に日に改善されている感じです。
今回の断薬の秘訣は栄養療法と思っております。
詳しくは後日に。