ネガティブ感情を受け容れる

私はこれまでポジティブ思考が良いものと思っておりました。

ネガティブな感情が起こったら、その感情を無理矢理ポジティブに切り替えようとしておりました。

しかし、感情は、押さえ込んだり、無視しようとすると、潜在意識の底に染み込み、忘れた頃にその感情が顕在意識に影響を及ぼすようになるので、認めてあげないと駄目なようです。