2月から3回通わせて頂いております治療院で、筋緩消法という治療法を受けております。
筋肉の過緊張を解消するもので、腰の筋肉に指を当てられながら、体を左右に動かす、という事を何度か繰り返します。
私は、首と背中の筋肉の張りを自覚しておりますが、腰の筋肉の過緊張を解消する事で、首や背中の筋肉の張りも解消出来るということです。
まだまだ首と背中の張りは感じておりますが、睡眠の状態は良くなっております。
昨日は薬を減らしました。
リボトリール0.5mg×2/3
柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3
少し眠りが浅かったです。
でも、ベンちゃん、柴ちゃん、ありがとう！