ストレスには三種類あるそうです。
①身体的ストレス
②心的ストレス
③化学的ストレス
これらのストレスが病や症状の原因になっているそうですが、私がお世話になっているカイロプラクティックの先生は、感覚的に8割が心的ストレスが原因と仰っていました。
心的ストレスは、物事の捉え方を変えるだけで増減出来るそうです。
ポジティブもネガティブも、極端な捉え方をするとストレスになるので、物事のポジティブ、ネガティブ両面を見られるようにするように、との事でした。
勉強になります。
昨日も薬はステイでした。
リボトリール0.5mg×1
柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3
ぐっすりでした。
ベンちゃん、柴ちゃん、ありがとう！