今日は整体へ行き、体を診てもらいました。
首、肩、背中、全て左側の筋肉が張っているとのことでした。
首はあまり自覚はありませんでしたが、肩と背中は普段から自覚をしておりました。
首の筋肉の張りは、頸動脈を圧迫し、1％でも脳への血流が減るだけで異変が出るとのことでした。
家で自分でも出来るよう、張りの解消法を教わりました。
体の真下からずれていた重心の位置を真下に戻すという方法です。
色々勉強になります。
夜は、アクシデントがあり、バタバタしていましたらリボトリールを飲み忘れてしまいました。
リボトリール0.5mg×0
柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3
明け方まで寝付けず、2時間程の睡眠でした。
飲み忘れですが、ベンちゃん、柴ちゃん、ありがとう！