バクチャー活性エキス

続けて飲んでいるものとして、バクチャー活性エキスなるものがあります。

これは、バクチャーという微生物活性材を使用したエキスで、身体を活性化させる効果があるとされています。

水素水2リットルに対して、バクチャー活性エキスを2滴垂らして飲んでおります。

腸こそが健康のカギと言われますが、この活性エキスを飲んで腸の調子が超良くなりました。

不眠症の原因になっているものは、食事や生活習慣、思考、等々あると思います。

これらを一つ一つ見直し、改善する事が不眠症克服に必要と思っております。

昨日も薬はステイでした。
リボトリール0.5mg×4/5
酸棗仁湯2.5g×3
ぐっすりでした。