足元コンサルタントの
藤本ゆきこです*\(^o^)/*
いま東京の帰りで新幹線の中です。
いつも東京は飛行機なんで、、、
乗車時間、長いです。。
昨日はノルディックウォーク中級の講習会でした！
先月は雨で中止だったので、受講者さん達と久々にお会いでき嬉しかったです。
児島から赤崎経由の5キロを13人で元気に歩きました。
写真が、、、ない。
またやっちまいました。
そして今日はグリーンスムージーのスキルアップのため、わたし自身が受講者でした！
最近人気のスーパーフードやら
なぜ、ローフード（生食）が大切なのか
ギュギュッと勉強してきました。
わたしから皆さんへお伝えする日が楽しみです。
先生がわたし達へ作ってくださったランチが
また美味しい！！
（先生は日本へグリーンスムージーを初めて紹介した姉妹の仲里園子さん、山口蝶子さんです！素敵な姉妹さんです）
きのこ類を生食します！笑
人生初ですよ〜！
えのき、しめじ、舞茸、、、生
しかし食べるとソテーしたような？
食感はシャキシャキしてて最高に美味しいです。
サラダがどれも美味しくて、、
デザートも感動です！
もちろんデザートも火を通してません。
ケーキのクリームですが、クリームの代わりに生のカシューナッツを使います。
ロースイーツも興味津々です。
グリーンスムージーをもっと詳しく、皆さんへご紹介出来る日もきっと遠くないはずです。
今日のグリーンスムージーは
みかん、りんご、柿、新生姜、パセリでした。
一緒に受講していた同期の方が手作りのミニトートをくださいました。
わたしは紫にしましたー！
お知らせです明日18日、
あかい靴は定休日です！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。