こんばんは！
最近よく思うことは結婚してるのに妻として何も出来ていないなと思います。家事一つ完璧に出来ない自分が本当に嫌です。
この事について今日も考えてたんですけど
こんなこと考えて私にメリットはあるのか？
自分を責める事で解決するのか？
と思いました。
今は旦那の母が家事全般を行ってくれています。
そこに対しての罪悪感が本当にありましたが
考え方を変えようと思いました。
悪く考えても仕方ないから
今は自分が健康になることを1番に考えようと思います。
お風呂にずっと入っていたり
お風呂から上がってもすぐに着替えができずに時間がかかったり
朝方まで眠れないため
昼前まで寝てしまう事があったり
いろいろありますが
これもアトピーを治す過程のうちの一つだなと思うようにしました。
そうする事で少しは気持ちが楽になるなと。
あとは、私は自分で計画したスケジュールを完璧に終わらせないと自分の事を責めてしまう傾向があると思いました。
どうしても体調が悪くて計画していた事が出来なかった時に、どうして自分はこんなにも出来ないのだろうと思ってました。
そうじゃなくて目標や計画のハードルをかなり低く設定して余裕があれば他もすればいいんだなと。
そうする事で小さい目標や計画ができた事で今日は取り敢えず少しだけど出来た！と思えるようになるな〜と。
もし計画以上に出来たら更に嬉しいですし！
こんな普通のことが何故分からないのか？
やっぱり自分の中にある考えって本当に怖いなと思いました。自分の正しいを1度やめて新しくする必要があるんだ！と思えた1日でしたね^ ^
今日は小さな目標達成できました！
