沖縄の話が続いてたので
ちょっとアトピーの痒み対策。
私は基本的に顔以外は保湿一切してませんでした。体の関節なんかは痒いけど苦痛ではない。
顔の痒みと乾燥はイヤだから保湿してました。
保湿するのも化粧水だけで、クリームやオイルはベトベトしたり火照った感じがあるから、冬場は夏よりも少しグリセリンを多めに入れて保湿です☆
でも、暖かくなってきたらグリセリン多い化粧水はベトベトして気持ち悪いので減らして使ってます👍
痒みの沈め方ってふたパターンあるのでは？と最近思いました。
痒みに対して根本的に痒みをシャットアウトする、抗ヒスタミン剤を内服する方法。
かゆみ自体をブロック！！
もう一つはかゆみはあるけど、何かを塗ったり対処して痒みを沈める方法。
他にも瞑想して落ち着くとか、好きな音楽聞いてかゆみ紛らわすとか(笑）
私は最近アロマを利用して痒みが出た時に沈めてます。特にペパーミントを少しクリームに混ぜると爽快感✨
私化粧水にも少しハッカいれてるんです。
このスッとした感じは好き嫌い別れると思いますがね。ちなみに私は大好き、彼は嫌いです💦
スッと爽快感で痒みを忘れると、スッと感がなくなってもかゆみはほとんど出てきません👍
以前は抗アレルギー剤内服してましたが今は中止中です。
でも、薬を使うか使わないかって、その人の意思とかもあるかもですが、最終的にはライフワークに合わせる事が大切かも知れませんね。
仕事があるのに痒みがあって集中できない、
痒みでイライラして子供に当たってしまう
こんな時は無理せずに薬飲んでもOKかもしれません！
何かから開放されるだけどもストレスはぐんと減るような気もします。
まあ、根本的に大切なのは食事などの生活習慣の見直しにより痒みを無くすことが一番ですがね😂
なかなか一筋縄にはいかないですよね。
ではでは、また自分なりのケアを研究します〜
くれぐれも仕事中だけど薬に頼りたくないからって大声で熱唱して気を紛らわせないで下さいね(笑）
