こんにちは！
昨日、今日は少しだけ外出しました✌
顔のアトピーは赤みはまだまだあるけど
マスクして短時間なら少し外に出れるかな？といった感じです。
首は痒みはそんなに強くないけど小さなぶつぶつがたくさん出来てます。
首のぶつぶつが不快だから少し治まってくれると嬉しい感じです。
やっぱりアトピーが酷いと家の中に閉じこもりがちになりますが、これが長引くとストレスになります。アトピーのことばかり考えてしまって、、
少しアトピーと距離を起きたい時
そして、外に出ても少し大丈夫そうな時は短時間でも気分転換に外出がいいな～と思いました。
と言っても、昨日はお母さんと先延ばしにしていた確定申告に行ってきたのです(笑）
1人で外出するよりも誰かと行くと安心度が変わる事に気づきました。
今日は昼過ぎから少しドライブでカフェに行き
読書をしました。
大袈裟だけど、私も普通の人と同じ様に外の世界に出れた〜と感じました(笑）
外出中は気になっても頻繁には鏡が見れませんし、顔をバチバチ叩く何て以ての外です。
自分なりにどうしたらアトピーや今起こってる痒みと距離が置けるか試行錯誤中です。
ふと、アトピーの生きにくさ
と言う言葉を思い出しました。
が、生きにくさを自分なりに生きやすいように工夫していけるようにしよう！と思えました。
