今日の夜の便で東京来てます。今回は彼の出張ですが…
しかーし！！
アトピーの調子が本当に良くない😥
去年も3月くらいからアトピーがジワジワと出てきました。だから私は春は苦手だな～
まあ、気持ちの面とか色々あると思いますが。
どうやってアトピーが出ても気持ちの面で
揺らがずにいれるか！
私の課題です。
最近色々思う事があるんですが…
なかなか上手いように感情のコントロールがいきませんね。
でも、自分の気持ち、感情の傾向を知る、見つめ合う事が大切だとやっと気づいてきました。
前々から心は大切だって知ってたけど
じゃあ心って？？
でしたわ。
まだうまく向き合えなくて、後ろ向きな気持ちは沢山あるけど少しずつ気持ちの整理をしていかないとな〜
本当に最近よく考えることです。
もちろん気持ちだけではなくて食事や睡眠、生活リズムのトータルバランスがたいせつなんですけどね！
