こんにちは～
ここ数日福岡はとても天気が良くて掃除日和でした。私も寝室のカーテンを洗ったり窓の掃除をしたり、布団干したり等など晴れた日に出来ることをしましたよ〜☀️
アトピーの調子はというと数日顔のアトピーが本当に酷くて外出困難です
調子良かった肌が急に水泡が出来て痒くて掻いたら汁が出てきてガビガビになって乾燥して顔だけ異常に熱くて痛くて
毎日クリスマス～🎵とか騒いでたけどクリスマスまでに顔の調子良くしたいです。
この頃食生活の乱れがあったからかなと思います。普段実家ではお菓子は殆ど食べません
お菓子があると食べてしまうから買わないことにしてます。
でも福岡に来ると彼がお菓子、アイス、終いにはケーキを買ってくるのです
意志が弱い私は誘惑に負けて食べてしまう…
本当にダメですよね。
もっと意思を強く持ちたい！！
今日は米粉と黒糖、豆乳、サツマイモで蒸しケーキを作ってみました。
想像以上に美味しい😋
自分で食べたい時は作ればいいんですよね！
安心だし。まあ自分で作っても食べ過ぎたら意味無いですが
兎に角早くガビガビ真っ赤なお肌とサヨナラして外に気分転換に出たいな…
