寒くなって、
朝お布団からなかなか出られなく
なってきました（笑）
しかし！
朝はデトックスの時間です。
朝の過ごし方で、
1日の快適なリズムが作られます。
朝起きたら歯を磨く前に、
セルフデトックス！
舌苔取りです☆
タングスレーパーという
専用の器具で舌苔という
舌の上に浮き出た老廃物を
優しくこすりとります。
口内がスッキリ！サッパリ‼︎
舌苔は、
舌の表面の細胞や白血球などの垢、
食物のカスなどが混ざってできた
老廃物で
この老廃物は、朝10時までに
取ってしまわないと、
体の中に再吸収されてしまいます
∑(ﾟДﾟ)
絶対取りたくなりますよね（笑）
ちなみに私は
こちらのタングスレーパーを
愛用中です☆
大好きなゴールドで
使いやすくてオススメです！
朝のセルフデトックス、
ぜひ習慣にされてみてください♪