【1月30日（土）の瞑想講座＆ステージアップセッションのお知らせです】
みなさんこんにちは。
山口の助産院 赤ちゃんのほっぺ
江藤美知子です。
毎回好評をいただいている、瞑想講座とステージアップセッションの募集を開始します
瞑想の効果は世界的に認められています。
スティーブジョブズやイチローなど
各界の成功者が瞑想を習慣にされているのは有名な話しですね。
それをほっぺでも橋本さんに頼んで講座として皆さんにお届けしています。
講義あり、実践あり、の講座で
皆さんには瞑想の素晴らしさを十分に体感していただいていたことと思います。
それを今回橋本さんに
「もっと身近に、自分の心との向き合い方が分かるような瞑想を教えてほしいんだけど・・・」
とお願いしたところ
「うん、できるよ」
との即答があっさりと返ってきまして
（さすが橋本さん）
瞑想講座をバージョンアップしていただくことにしました
（講座中の橋本さんです）
今まで通りに
◆瞑想って何？
効果や科学的根拠のレクチャー
◆瞑想のやり方
自宅でも気軽にできる方法や注意点
◆実践編
実際に瞑想をやってみよう
のプログラムは変わらず、基礎をしっかりマスターしていただきながら
瞑想のセルフカウンセリング的要素を入れて
普段の生活の中で出てくる色んな感情とどう向き合っていけばいいか
そのコツをグループセッション形式で学んでいきます。
イライラする自分
すぐに落ち込んで自信がなくなる自分
人に優しくできない自分
周りと比べて焦ってしまう自分
色んな自分がありますが
その感情と一緒にどうぞこの講座にお越し下さい。
グループセッションでその感情を出していただき
どうやって見つめていくのか
そういう自分とどうやってつき合っていけばいいのか
セルフカウンセリングするってどんなことなのか
橋本さんにお一人ずつアドバイスしていただきながら
（プチ個人セッションみたいですね
）
みんなで一緒に学びを深めます。
また、今までは講座の後に食事会をして感想シェアの場を設けていましたが
今回から私もしっかり講座の中に入ることにしますので
食事会をお茶会にして、感想をシェアしていく予定です。
美味しいお菓子とお茶を用意しますので
みんなで楽しくおしゃべりしましょう
バージョンアップした瞑想講座
どうぞ楽しみにお越しください。
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ほっぺの瞑想講座★グループセッション ※満席
【日 時】 １月３０日（土）
１０:００～１２:３０（お茶会込み）
【会 場】 助産院 赤ちゃんのほっぺ
【講 師】 橋本剛 （自動車開発エンジニア・カウンセラー）
【会 費】 ８０００円 （お茶会込み）
※楽な服装でお越しください。
※妊婦さんＯＫです。
※講座の性質上、お子さん連れの参加はご遠慮ください。
ほっぺの人気講座のひとつ、今回は3回目です。
野球のイチローやAppleで有名な故スティーブ・ジョブズなど、「世界の多くの成功者は瞑想をしている」と言われますね。
実はこの瞑想、お産の最中にも使えますし、日常生活のイライラを落ち着かせる、感情コントロールにも有効です。
そんなお得な瞑想の方法を覚えて、是非日常生活にお役立てください。
ほっぺの瞑想講座は
◆瞑想って何？
効果や科学的根拠のレクチャー
◆瞑想のやり方
自宅でも気軽にできる方法や注意点
◆実践編
実際に瞑想をやってみよう
で、基礎をしっかりマスターしていただきながら
今回から
◆グループセッション
を加えますので
お一人ずつ自分の心のモヤモヤなどを出していただき、橋本さんにアドバイスをいただきながら、感情との向き合い方を学ぶ
という、セルフカウンセリングの仕方が身につくようにしていきます。
講座の後は、講師の橋本さん、私、を含めて、参加者の方でのお茶会を設けています。
美味しいお菓子とお茶を用意しますので、楽しくおしゃべりしながら更に学びを深めてくださいね。
満席のためお申し込みを締め切りました
第一回目はこんな感じでした
第一回目でいただいた感想です
第二回目はこんな感じでした
橋本さんの紹介、こちらの記事でしています
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ステージアップセッション （個人セッション） ※満席
【日 時】 １月３０日（土）
①１４：００～１５：３０ 予約済み
②１６：００～１７：３０ 予約済み
③１８：００～１９：３０ 予約済み
【会 場】 助産院 赤ちゃんのほっぺ
山口市大内長野４１９－４
電話 ０９０－４６５８－９５６９
【講 師】 橋本剛（自動車開発エンジニア・カウンセラー）
江藤美知子（助産師）
【料 金】 ２００００円 （当日お持ちください）
※お車でお越しの方は駐車場があります
※県外からお越しの方でＪＲをご利用の方は、山口駅まで迎えに行きますので、お申し込みの際にその旨をお伝えください。
お申し込みはこちらのフォームからどうぞ
お申し込みを締め切りました
このセッションは、橋本さんと私のオリジナルの個人セッションです。
お申込みいただいた時からセッションが始まり、「申し込んだ時点で物事が動き始める」と言われています。
対象は
☆ご自分のステージを上げたい方
☆今の現状を変えたいと思っている方
☆更にステップアップしたい方
☆新しいことを始めたい方
☆チャレンジするのに背中を押してほしい方
セッションの内容は
☆仕事のこと
☆夫婦、恋愛、など男女のパートナーシップ
☆子育てのこと
☆親子関係など、長年持ち越している課題
☆お金のブロック
☆自分自身の内面について
など、何でもＯＫです。
≪ステージアップセッションの流れ≫
①お申込みいただいたら、折り返し問診シートをお送りします。
項目にご記入の上、返信してください。
②問診シートを橋本さんが確認されて、
その方に応じた「当日までにやって来てほしいこと、ワーク」など
何になるか分かりませんが、こちらから返信を送りますので
課題が出た方はやっておいてくださいね。
③いよいよ当日。楽～な気持ちでお越しください。
1時間半ですが、和やかな時間を過ごしましょう。
④セッション後がとっても大切です。
セッションで感じたことや、疑問に思ったことなどをメールで送ってくださいね。
それに対して、橋本さんの方からフォローメールが届きます。
今一度、整理して、自分を見つめてみて下さいね。
⑤セッションを受けたらステージアップしています。
いよいよスタート！！行動開始です。
流れに乗って進んでください♪
です。
この問診シートもは橋本さんオリジナルのものですが
質問に答えることで心を見つめることができて、変化が現れる
ような仕掛けがしてあります。
カウンセラー視点で作られている、ということですね。
だから
申し込んだ時から物事が動き出す
ってなるんだな、、と思うんですよ
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赤ちゃんのほっぺ☆1月の講座・イベントのお知らせです
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