昨日、会社にて健康診断が行われました昨年は都合が悪く受診できなかったため、２年ぶりとなりました。
太っただろうなぁ～という実感通り、２年前に比べて体重が＋２．０ｋｇ、ウエストが＋１．５ｃｍ(初めてのメタボ(ToT)/~~~)となってしまいました。また血圧も上が１３８、下が９５と上昇気味となり、生活習慣を改めないといけない状況になってしまいました。
塩分を控えて、適度な運動をすること！言うは易く行うは難し・・・。でも頑張らないと!(^^)!
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