自己受容は、感情を感じ切ること
<自己受容＞が大切って
知っていても
どうしたらよいか
わかりにくいと
思ったことありませんか？
あるがままの自分を
受け入れるとか
言われても
抽象的で
よくわからないと
おもいませんか？
多く方をセッション
させていただいて
感じるのは
自分の感情を
受け入れて
感じることが
自己受容になる
ということです。
特にインナーチャイルドの
感情を感じ切ると
大きな癒しがおきます。
これは、自分の夢を
叶えていく上でも
とっても大切なことです。
これを感じ切れると
被害者意識が
なくなるからです。
といっても
難しいと
感じることもあるでしょう
全ての感情に
向き合うためには、
しっかりと
それを受け入れる
ための器が
必要です
しかし
この器がまだ
不十分だと
無意識に
感情をごまかしたり
無かったことにして
感情を感じることから
逃げたりするのです。
でも、これも
自分を守すべなので
感じることが
出来ない時は
それでもＯＫです
ここを感じられる
ようにするためには、
まず
心の仕組みを
しっかり理解して
恐くないと
頭で理解して
準備を万全にして
ゆっくり
感じて行けばよい
自己受容は
ゆっくりでいいし
出来ない時は、
そんな自分も
受け入れることが
自己受容です。
自己受容が
完全にできると
現実が大きく
動き出します。
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