中年のカベ37 胃酸

食事は出来るだけ

気をつけてはいるけど

食べたい時には食べちゃう。

まあ食べ過ぎにないよう

気をつけています。

よく同僚からお菓子が回ってくるけど

付き合いで食べない、とか。

腹八部目、とか。

逆流性食道炎の食事には

低フォドマップ食も良いらしい？ので

ちょいと取り入れようかなー

と試行錯誤の日々。