先週中頃からずっと肩こりがひどくて
こんな状態になったのは初めてです。
肩こりがこんなに辛いとは…。
思い返せば心当たりがあります。
8日金曜日の定期検査で半日イスに座りスマホ。
その日の午後から長野県へ車の運転3時間。
翌土曜日も帰りの車の運転。
10日日曜日は、築地のがんセンターで開催された『第15回 がん患者大集会』へ参加して3時間聴講。行き帰り車で往復2時間。
その時すでに肩が張ってるなーという状態でした。
昨日整形外科へ行って来ました。
4枚のレントゲンを撮り、診断は加齢による頸椎の歪みから来る肩こりでした。支えている肩回りの筋肉が緊張してバリバリになっている状態。
まあ、予想通りですな
首を横から見て普通は軽い曲線なのが、私はS字になっている為疲れやすいとのこと。
ストレッチのやり方を書いた紙を貰い、リハビリ室でウォーターベッド(仰向けに寝て、下からジェット噴射の水流が来る)と、電流が流れるパットを付けてマッサージ。各10分ずつ。
その時は少し良くなった感じがしたけど、すぐに効果が無くなった
週2回はきてねー、と言われたけど平日は18時半に終わっちゃうのにどうやって行くねん。
行けても土曜日だけだろなー。行かねーだろなー
薬は痛み止め、胃薬、筋肉の緊張を和らげる物の3種類を2週間分。あと湿布。
その後、午後からターミネーターを観に行きました。
安定の面白さ
のっけから1時間息をつかせぬ演出で肩を張って見入ってしまった
映画館から出たら風邪をひいてました
今日は近所の内科に行きます。
熱ないしインフルではないと思うけど…