皆さんこんばんは！
さとるです♪
8月も残り半分となりました！
皆さんは夏休みを満喫しましたか？😋
社会人の方は明日からお仕事に復帰する方も多いのではないでしょうか？学生さんはまだ夏休みですかね✨
さて、話は変わって、僕はパソコンを使う仕事をしているのですが連日の仕事で目の疲労を感じることがあります👀
寝不足の日や、ずっと画面を見ていた翌日は特に顕著に感じます😵💫
疲労の原因としては、
もちろん単純に目を使っていることが挙げられると思いますが、
他にもよく聞くのは「ブルーライト」ですよね💻
同僚は裸眼でも支障がないのに、
ブルーライトカットのメガネをかけて仕事をしています👓
そんな「ブルーライト」ですが、
本当に目に良くないんでしょうか？？🤔
そもそも「ブルーライト」って何なんでしょうか！
調べてみることにしました♪
ブルーライトとは、
その名の通り青色の光のことで、
人の目に見える可視光線に分類されます！
紫外線の次に波長が長いため、目の奥まで届く強い光です🌟
実は、ブルーライトは太陽の光にも含まれていて、朝浴びると体内時計をリセットして目を覚ましてくれる効果があります！
しかし、液晶画面から強いブルーライトを浴びすぎると、
眩しさやチラつきから、目に大きく負担がかかってしまい、目の疲労に繋がるようです😵💫
ブルーライトそのものが目に悪いと言うよりは、
ブルーライトによって発生するチラつきによって目が疲れてしまうんですね👀
ブルーライトカットの製品も上手く使いながら、付き合っていきたいですね♪
ではまた！さとるでした♪