私くらいの年齢になると段々と体の変化に気づく方も多いのではないかと。
子供産んでるって言うのもありますが
よくお肉のつく場所が変わるとか、肌のハリや化粧ノリがまばらになったり。。
私の周りでも前はそれほど言ってなかったのにボディラインを気にする子が増えてきました😒
特にヒップ❗️❗️
ヒップが上がると足が長くなると聞きちょっと意識しだしちゃった。笑
友達に後ろ姿を鍛えろと言われ。。
どーやって。。😩
取り敢えず昨日、リーボックの底が球体になってるスニーカー履いて全力でバドミントンしてきました😑笑
すぐに効果が出るとは思いませんが代謝は上げておかないと今後もっと体型崩れちゃうなーって。
崩れてからだともっと大変だなーって。
だから汗かこうと❗️❗️
それもあって休日は子供達と外で思いっきり遊ぼうと思いました😆👍
ヒップを保つ方法で検索すると色々でてきますが、特に有効なやり方があれば教えて欲しいです😥