こんにちは、dimirです。
18歳っていい響きですね
18歳……うーん、何年前だろう……
落ち込むので、これ以上は辞めておきましょう。
今日は休職するに至った理由の１つ、身体のだるさについてです。
休職の原因なんて簡単に言うと、
ストレス以外のなにものでもないんですが、
とにかく動くのが難しいほど、
身体が重くなったんです
(ちゃんと病名は付いてますが、そこは伏せておきます)
ベッドから起き上がるのすら難しい、
歩くのも、化粧するのも、歯を磨くのも
身体が鉛のように重くて動けない。
それはもう会社に向かうどころではありません。
とにかく寝ているしかありませんでした
元の身体に戻りたい一心で
色んなことを本やインターネットで調べたし、
病院、整骨院、色々行きました。
すると、少しずつ色んなことがわかってきました。
(私の推察も多少入っているので
全部は信用しないでくださいね)
私の場合は①ストレス②運動不足による身体の緊張だったんです。
ストレスを受けると身体が緊張して
筋肉がこわばって全身がガチゴチになるとのことでした
それと私の場合、小さい頃から運動をしてたのですが、
とある理由で数年前辞めてしまいました
そこから運動する機会がどんどん減って行き、
最近では滅多に運動をすることがなくなったんです。
整骨院の先生にそのことを話すと
「運動やってきた人がやらなくなると、
反動が大きくてガチゴチになる人が多いよ」って言われました
しばらくはゆったりとした生活をしていたので、
緊張が緩んできたのか、まだ体調の波はありますが
かなり動けるようになってきています。
動けるようになってからは
体調のいい日は散歩をしたり、筋トレをしたりして
身体を動かすように心がけています
身体を動かすとストレス発散にもなるので
一石二鳥ですね
でも点数を競うスポーツだと、
それがストレスになることもあるので、
イライラしないスポーツで楽しくやれるものをやるのが良いと思いますよ
以上、身体のだるさのおはなしでした。
また更新します