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今日も暑かった


熱中症ホント注意です!!


今朝家を出る前に体重を量り、帰ってきてシャワー浴びた後に再び体重計にのるとマイナス2Kg落ちてます


途中空き時間もあるのですが、なんせこの暑さちょっと動いても汗だくです


これならすぐ痩せそうな気もしますが



この後もちろん飲みますよ


暑かった日ほどお酒がすすむw



明日の朝にはまた1kg戻ってる予想です


痩せるのって難しい!(笑)



明日も引き続き暑さは続くようです、皆さん水分補給忘れずに!



北国ryuの赤帽業務とロックフィッシュ奮闘記


雪でも降ればいいのに!!


明日もシゴトになりますо(ж>▽<)y ☆




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