年を取ると腰痛が日常的になって寝起きも大変な時ってありますね。
なぜ腰痛は起こるのか？
人類最大の課題でもありますが、原因は様々に挙げられています。
・姿勢の悪さ
・腰回りへの異常な負荷
・椎間板ヘルニア
・ストレス
・体の硬直
などなど、数え上げたらきりがありません。
そして、腰痛を改善するための方法も色々提案されています。例えば、
・姿勢の矯正
・腰回りの筋肉の強化
・健康な食生活
・柔軟体操
などなど、そして全人類はこれに従って腰痛解消に頑張ってきました。
でも腰痛はあまり改善されない。なんででしょう？
ここで、KIJI的解説をすると、根本的に思想が間違っているからです。
腰痛とは、実は生物にとって特殊な現象で
二足歩行動物
にしか起こりません。
直立して歩くという特殊な動作をする生物にしか起きない現象なのです。
大地に直立して宇宙からのエネルギーを受信するアンテナのような生き方をする生物は人類と一部の類人猿、カンガルー、植物だけです。
その中でも最も霊的に進化した人類に特に起きるのです。霊長類です。
霊的な波動を受信する代わりに背骨ライン、腰回りに負担がかかっているのです。
それでは、改善方法は？
とても簡単です。腰痛が二足歩行動物にだけ起きるのなら、
四足歩行動物の真似
をすればいいだけです。
つまり、四つん這いです。
（フカキョン）
四つん這いの体制になって、腰まわりをできるだけ弛緩させます。
ヨガで言う猫のポーズです。
このポーズを30秒から1分を目安に繰り返して、腰回りを弛緩するだけで腰痛は改善します。
下手な柔軟は腰回りの骨や筋肉を返って痛めてしまうので逆効果です。
じっと我慢です。必ず改善するでしょう。
これは実体験です。おまじないです。
我々、二足歩行動物の宿命をできるだけ緩和させて生きていきましょう。
恐竜も腰が痛くて叫んでいたんですね～。（笑
（腰痛で泣き叫ぶティラノサウルス）
最後にYouTube整体師腰の王子さんの分かりやすい腰痛改善動画をご紹介して終わりとします。
以上。
KIJIのmy Pick