タイトル通りなんですけれど、
「パニック、不安障害から抜け出せた方の話を聞いてみたい」
って、私よく思うんですが、
同じこと思う人おりませんか？
「完治はしてないけれど、日常生活は無理なく出来るようになりました〜」
でもいいんですけれど！
私、自動車学校に通い始めてから
明らかにパニックの症状悪化しています💧
一時的なものなのか
これからもっと悪くなるのかは
わからないです！不安！
1年程休まず行けてたバイト、
今週は1回早退、1回休んじゃいました。
緊張強すぎてパニック出ちゃう💧
出来ればお薬を今より
増やしたり強くしたりしたくないですが
このままだと来週以降のバイトも
行けないかも…ってピンチ(><)!
今まで、お薬の変更うまくいかなくて
逆に体調悪化する経験を何度かしてるので
出来ればお薬以外で楽になれる方法
探したい…💧
心屋さんの過去ブログとか
読んだりしてますが…
ブログ読んでるだけじゃ
自分の答えは見つからんわ…
とりあえず今週は
自動車学校お休みしてます…
めっちゃ今、足掻いてる！
体調立て直す方法探してる！
来週のバイト休まず行ける方法と
(最悪、自動車学校は捨てるかも…?)
自分が元気になる方法！
不安強すぎて、体調不良強すぎて
頭おかしくなりそう