昨日､市民プールに行って歩いてきまして
☝️運動のためのウォーキングです。
本日…
体調悪すぎるんじゃー！！
確かにプールに行く前から緊張強で
プールで歩いてる間も動悸はしてた！
そして､帰宅後も動悸と息苦しさは
結構強かった(TT)
でも昨日より今日の方が体調悪い
呼吸苦しい…窒息感
胃の不快感…吐き気
心臓がギューッとしてる感覚で苦しい
めまいが強い…電車に乗ってるようなスピード感
頭が重い…首が痛い
まさに体調不良のオンパレード
鍼治療の先生曰く…
「緊張がかかったあとの体調不良は､筋肉痛のようなもの！筋トレしたら筋肉痛になるのと同じようなもの！だからリハビリには付き物！でも少しずつ外出に慣れてくれば無くなってきますよ〜」
うむ､理屈はわかったぜ。
それにしても具合悪すぎるんだわ。
こんなにしんどくなるなら
外出リハビリやめたいって思うレベルで
つらたん（涙）
あと私は「リハビリ歴何年やねん！」って
思うレベルで長く外出リハビリしてるんですけど､
なかなか外出時の緊張が落ち着きません
この「自律神経の筋肉痛」はいつになったら
出なくなりますのん！？ (;¬_¬)
もう外出したくなーい！
リハビリやめたーい！
弱音､愚痴をここで吐きまくる
んで､こんなに調子を崩しているのに
このタイミングで
「掃除の仕事の求人出てるよー！」
と､言ってくる母にも少しイラつき
働かなきゃいけないのはわかってるから！
プレッシャーかけてこないで( ；__；)
[完]