もう外が寒くて寒くてね！
毎日の散歩が億劫になってしまいますが
ヒートテック着て
タートルネックの服を着て
ダウンコート着て
ズボンの下にタイツもはいて
しっかり防寒して歩いてまする
今年の上半期は1日20分くらいが
体調的にも､股関節痛的にも限界でしたが､
10月位から1日40分のウォーキングが
可能になってきました
この調子で運動量を少しずつ増やして､
体力作り頑張りたいです！
しかし､外をウォーキング出来るのは
あと１ヶ月程が限界…
もう少しで道路ツルツルシーズン到来
道路ツルツルシーズンは家の中で
運動したり､両親の力を借りて
大きいお店(イオンとかホームセンターとか)に
連れて行ってもらって
お店の中をウォーキングするしかないです！
なので､今は寒くても
外を歩ける路面状況なだけ
ありがたいです
頼むから1日でも長く､
アスファルトむき出しの道路が
続きますように！！
雨も雪も降るな〜！
…と願っても降るものは降る＼(^o^)／
[完]