水分をしっかり摂ることで
体調不良が緩和できるかもしれないと
最近聞きましたので､
意識的に水分補給を心掛けています(＾ω＾)
基本的にお白湯を飲みます｡
(タンブラーに入れて､
少しずつこまめに飲む)
ジュースはほとんど飲みません｡
コーヒーやお茶も苦手なので全く飲みません｡
18歳からめまいの症状が出てきて
常にめまいがとまらないので
お酒というものを飲んだのは
人生で今まで1度だけです(現在27歳)
つまらん人生やな(笑)
それはさておき､
水分を多めに摂るようにしたら
トイレがやたら近いという･･･( ´⚰︎` )
そんなにすごくたくさん
飲む量を増やしたわけでないけど･･･
もともと子供の頃から､
大人になってもトイレが近くて
1～2時間に１回のペースで
尿意に襲われてトイレに行っていました｡
パニックの症状が出るように
なってからは
下手したら10分に１回くらいのペースで
尿意に襲われることも(^^;)
だから水分摂るのは
どうも苦手なのですよね･･･
とりあえず今は働いていないし
基本的にいつでもトイレに行ける環境なので､
水分をしっかり摂って体調が好転するか
試してみようと思います(＾ω＾)