パニックの症状が出るようになってから
もう10年近く電車に乗ることが
出来ていません(￣▽￣;)
電車に乗って､ドアがしまった瞬間から
乱舞する鼓動と息苦しさがトラウマです。
めちゃ怖いです。
私にとっては電車に乗るのも命がけ。
でも今年は死ぬ気でチャレンジしてみたい。
んで､目標。
｢電車で1時間先にある妹の家に遊びに行くこと｣
とりあえず､1駅ずつ電車に乗る練習
始めてみよう(＾ω＾)
成し遂げるまで､焦らず時間をかけてもいいから。
いま家の中で電車に乗ることを
考えるだけでもう息苦しいですが(´；ω；｀)
ラクガキちゃん。