朝の体重…－200g
目標達成まで0.5g
順調、順調(o^-')b
先週は腰痛で消費カロリーは少なかったけど
摂取カロリーも若干減ってたのかな？
(痛くて食べ物を取りに行くのが面倒で)
10月中に目標達成したかったけど無理になってしまった。
なんせ暴食してしまったからΣ(|||▽||| )
食べたもの
朝(8:00)…餅巾着②・豆乳ココア
午前中はいつも行く親子カフェでの誕生日会。
10月生まれの三番目とせっかくだから…と9月生まれの二番目の分もしてくれて
お祝いの
ケーキ☆
二番目は半分くらい残したから
私の胃に納まりました。
ごちそうさま。
昼(12:00)親子カフェで…きのこスパゲティー・サラダ(レタス・きゅうり・トマト)・フルーツ(バナナ・りんご・みかん)
間食(15:30)…日曜にローソンで買ったケーキ。
私はチョコレートを選んでたのに二番目に食べられた(｀ε´)
コンビニのショートケーキって美味しそうに思えなかったんだけど
とっても美味でした。そりゃそうよね。プレミアムロールは美味しいもんね。
なんで今まで敬遠してたんだろ？（笑）
そして!!
多数ブロガーさんが紹介してたリプトンの抹茶ミルク
本当に美味しかったです。
このケーキでスイッチが入り、このあとに
＊ライ麦入り食パン(マーガリンチーズで)
＊こしあん饅頭
＊餅②(のりチーズ)
＊ブラックサンダー①
ミルキーたくさん
と食べまくってしまい(涙)
夕食(19:00)…味噌汁
また調整です(>_<)
目標達成まで0.5g
順調、順調(o^-')b
先週は腰痛で消費カロリーは少なかったけど
摂取カロリーも若干減ってたのかな？
(痛くて食べ物を取りに行くのが面倒で)
10月中に目標達成したかったけど無理になってしまった。
なんせ暴食してしまったからΣ(|||▽||| )
食べたもの
朝(8:00)…餅巾着②・豆乳ココア
午前中はいつも行く親子カフェでの誕生日会。
10月生まれの三番目とせっかくだから…と9月生まれの二番目の分もしてくれて
お祝いの
ケーキ☆
二番目は半分くらい残したから
私の胃に納まりました。
ごちそうさま。
昼(12:00)親子カフェで…きのこスパゲティー・サラダ(レタス・きゅうり・トマト)・フルーツ(バナナ・りんご・みかん)
間食(15:30)…日曜にローソンで買ったケーキ。
私はチョコレートを選んでたのに二番目に食べられた(｀ε´)
コンビニのショートケーキって美味しそうに思えなかったんだけど
とっても美味でした。そりゃそうよね。プレミアムロールは美味しいもんね。
なんで今まで敬遠してたんだろ？（笑）
そして!!
多数ブロガーさんが紹介してたリプトンの抹茶ミルク
本当に美味しかったです。
このケーキでスイッチが入り、このあとに
＊ライ麦入り食パン(マーガリンチーズで)
＊こしあん饅頭
＊餅②(のりチーズ)
＊ブラックサンダー①
ミルキーたくさん
と食べまくってしまい(涙)
夕食(19:00)…味噌汁
また調整です(>_<)
