めんどりです。
突然ですが、皆さんはこのお菓子をよく食べますか？
森永大粒ラムネ
「森永ラムネ」は、おやつだけでなく仕事や勉強で集中したい時・リフレッシュしたい時など、幅広いシーンでお楽しみいただいており、「集中したい時」が多い受験生やビジネスパーソンにご愛用いただいています。
※公式HPより引用
利点①補給後に効果を感じる即効性の高さ
ブドウ糖（グルコース）は、これ以上分解されない糖の最小単位である「単糖」に分類されます。炭水化物は体内で消化・分解され、最終的にブドウ糖として小腸から吸収されエネルギー源となります。そのため、体にとって「最小単位」のエネルギー源です。
※AIより引用
私がブドウ糖ゼリー信者になった理由です。
私は身体が疲労を感じているときの初期サインとして、首の火照りや軽度頭痛が始まります。
カフェイン
チョコレート
エナジードリンク
アルコール
休職前から自分を誤魔化すためにどれも試してましたがダメでした。逆に気持ち悪くなったり…。
しかし、これを補給したら症状がピタとマシになりました。体内吸収のスピードが違うんでしょうか？
利点②補給してもトイレが近くならない
コーヒーやエナジードリンクは尿意を刺激してくるので運転前の眠気覚ましとして飲むにしても気を遣いますが、ゼリーはあまり尿意を催さないでお構いなしに補給できる点がいいです。長い会議の前とかにも向いていると思います。
注意点⚠️糖尿病リスク
ブドウ糖は良くも悪くも糖が素早く吸収されます。これにより
補給で血糖値がグンと上がる⤴️
↓
時間経過で血糖値がグンと下がる⤵️
血糖値スパイクのリスクがあります。この血糖値スパイクが何度も起こっていると糖尿病になってしまいます
なので常飲は控えたほうが良いです。
・どうしてもだるい時
・だるいけど、どうにか疲労を後回しにしたい時
条件が揃った休日子守りの時だけ、私は摂取するようにしています。
休日が休日にならない👨👩へ
週末午後のイオンモール、公園などで魂が抜けかけているぐったりお父さんお母さんをよく見かけます。私もその1人です
そんな方々にあと自宅に帰るまでのもうひと踏ん張りとしてブドウ糖ゼリーを補給してもらいです。
一緒に子育て頑張りましょう💪
ではでは