高室院長のブログ

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プロボクサーを引退後、スポーツ現場で多くの外傷に触れて経験を積みました。独自のトレーニング理論から編み出したパーソナルトレーニングはお試しあれです♪名古屋市名東区の本郷駅徒歩圏内!お待ちしております☆

それは習慣ですニヤリ


そんなん知ってるし!っていう方多いと思いますが…パーソナルトレーニングのコースを開始する前にダイエットカウンセリングを受けられると…

『それだわ!』

って皆さんなります(笑)

習慣にもいろいろあります。良いのに眠らせてしまってる習慣・悪いと分かってるのに続けている習慣😣

その習慣と向き合うことこそが、1番初めにやらなければならないことです。正すのは後でも良いんです。とにかく、

向き合うことです!

そんな自分と向き合い足らない方、是非一度カウンセリングに来てみて下さい👍

10年位前、世界チャンピオン他多くの名選手を育てた名トレーナーの方に言われたことがあります。『夜走るんじゃねぇ!朝走れ‼︎』と…

『試合決まると朝も走るんだろ?なんで普段夜走るんだよ?』と…

朝走る理由。仕事中にお客さんからも聞かれることが多いのですが、絶対朝です。この話をすると次の朝から走る方、大変多いです☀️

メディアのあっちいったりこっちいったりのアホな情報に流されてると、せっかくのやる気になっている気持ちと時間を持っていかれます。迷っている間にも身体は老いていきます。時間は有限なのです💪

ちなみに自分は冬サボっていましたが、最近暖かくなって朝走り出しました。だから三流ボクサーで終わりました(笑)🙈

お決まりのグラウンドをお決まりの周回、お決まりの本数ダッシュ&サイドステップ。シャドーボクシングを3Rやってグランドと登ってきた太陽に向かって一礼して帰る。からの半身浴30分。

このルーティンをやると今日もうまくいくと思えるんです😊