酷暑の毎日。
熱中症に注意、ですが、それと同時に、
【夏は、就寝中の脳梗塞が多い】 そうです。
それは、寝ている間に汗をかき、血液がドロドロに濃くなり、
脳梗塞になり易い由。
予防としては、寝る前にコップ一杯のスポーツドリンクを飲む事。
スポーツドリンクは、電解質、ミネラルがあるため、
単なる水よりも身体に浸透しやすいのだそうです。
スポーツドリンク（ポカリスエット・アクエリアス 等）のペットボトルは
場所を取り、置き場所に困ります。
そこで、私は、 ドラッグストアで 粉末の物を買って、常備しています。
粉末のは、場所もとらず、ウン百円で沢山作れます。
水にすぐ溶けるので、サッと溶かしてすぐに用意できます。
私は、夏は氷を入れて飲みます。
冬に風邪をひいた時なども、飲む点滴として
スポーツドリンクを飲んでいます。
粉末スポーツドリンクの素、常備、お奨めです！！
