こんにちは。
いつもありがとうございます。
年末年始とバタバタして、しばらくブログから遠ざかっていました。
ごぶさたしています。
年明け早々、健康診断の結果があまり良くないことに、しょんぼりしています。
全般的に太り過ぎからくる、数値の悪さが目立ちます。
本腰を入れてダイエットしないと、また抱える病気が増えることになってしまいそう。
それだけは何とか阻止しなければ。
若い頃からダイエットを繰り返していましたが、昨年から急に、痩せにくく一気に太る傾向が出てきました。
それまでは、太っても少しは体重を落とせていたのですが。
更年期に入り、りっぱなりんご体型になってます。
体重コントロールの難しさを痛感する毎日。
私はストレスがかかると、チョコレートをたくさん食べてしまう傾向があり、それで一気に体重増加する。
やっとそれに気がつきました。
食べたい時は、高いチョコレートを一粒だけ、大切に食べるといいと聞きます。
ほんとかな。
とりあえずやってみるかな。