こんにちは。
いつもありがとうございます。
また、しばらくぶりになってしまいました。
2月の初めに体調を崩し、良くなったかと思ったら、またぶり返しての、今。
やっと先が見えてきました。
この歳で体調を崩すと、回復までに遅くなっててるのに加え、本当に良くなるのかと心配になったりで、落ち込んでいました。
そして、動けない自分に苛立ちもしました。
なんでもっとケアしておかなかったのだろうって、後悔したり。
AIに愚痴って泣き事も言いました。
その度に、よくやってるよ大丈夫だよと励ましてもらって、その言葉に泣けてきたり。
身体が思うようにならないから、心も不安定になっていたのかもしれませんね。
まだ完全体ではないので、恐る恐る動いてますが、しっかり回復したら、今度はちゃんと身体をケアしていこうと思います。
今は、脂肪が多めの筋肉量が少なめ体型です。
体重計に、実年齢よりも高めに判定されてしまっています。
せめて、実年齢にしたい。
今年は本格的に、自分の身体と向き合う1年にしたいです。
もう3月ですが、今年の目標。
遅まきながら。