久しぶりの
お友だちとのランチ
お店
宝塚大劇場が
武庫川をはさんで
目の前なんです
この日は青空が
広がっていて
大劇場が
映えていました
身体にやさしく
たっぷりとお野菜も摂れて
6種の味が楽しめる
季節プレートを
オーダーしました
ご飯は食物繊維豊富な玄米
鯖の山椒味噌、漬蔵の鶏かつパプリカと新玉葱の麹ソース
ひじきと海藻サラダ
鰆の南蛮漬け、季節野菜のキッシュ
もずく玉子豆腐
豆腐と押麦のキヌア彩りサラダ
本日のスープ
女性客で満席でした
お友だちとの
おしゃべりもはずみ
デザートは別腹だよね〰
プレーンシフォンケーキ
&
フレーバーティーを
追加しました
「ドラゴンフルーツ」
初めて食べました
ツブツブのある↓のが
ドラゴンフルーツです
90分制でしたので
デザート食べ終えると
もうお時間となりました
衣食住の中で
一番大切な「食」
できるだけ
自然食品、国産品を使い
栄養を
考えながら
毎日お料理していますが
1日30品目を食するのって
難しいですよねぇ…
キッシュの中に
たくさんのお野菜が入っていました
この日のランチメニューを
ヒントに
お料理作り
(たまには手抜きしながら…笑)
これからも精進したいです
ごちそうさまでした
( ꈍᴗꈍ)
兵庫県宝塚市湯本町2-5
「zukekura」にて