本日117日目

体重75.8kg
ウエスト96cm
体脂肪率39.6%
今日も頑張ります

本日116日目

体重75.8kg
ウエスト96cm
体脂肪率39.8%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
キムチ鍋、ご飯を食べました
7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります