本日116日目

昨日のです
体重75.9kg
ウエスト95.8cm
体脂肪率39.8%
今日のです
体重75.9kg
ウエスト95.8cm
体脂肪率40.2%
今日も頑張ります

本日114日目

昨日のです
体重75.8kg
ウエスト95.7cm
体脂肪率39.9%
COREリズム、腹筋40回しました
今日のです
体重75.8kg
ウエスト95.7cm
体脂肪率39.8%
今日も頑張ります

本日122日目

昨日のです
体重75.5kg
ウエスト96cm
体脂肪率39.9%
夕食メニュー
キムチ鍋、ご飯を食べました
COREリズム、腹筋40回しました
今日のです
体重75.5kg
ウエスト95.8cm
体脂肪率39.7%
今日も頑張ります